轻度高血压如何治疗,3大方法帮助你

时间:2018-02-01 来源:互联网

高血压是一种多发性疾病,和年龄、遗传、饮食、生活习惯都有一定的联系。特别是近几年高血压患者逐渐增多,至于治疗高血压的办法还是依靠药物和饮食,多运动,这样慢慢的控制住血压。

1.如果是初次出现轻度血压高,又有明确诱因,比如近来压力大,休息不好,放纵烟酒消耗,运动少,体重短时失控,可以试着控制上述因素,观察1-3个月,血压完全正常了,恭喜你,你可以暂时不用药,但要保持警惕,每月测血压一次。如果注意了上述情况,观察后血压仍然高于140/90mmHg,建议看医生,开始用药。在初次开始治疗前,医生会很仔细的检查你有没有继发性高血压,有没有其他危险因素(血脂,血糖,吸烟,肥胖等),从最简单的有效药物开始,具体那种药最适合你,医生会根据病人情况仔细选择。切勿自己用药,邻居经验用药,盲目迷信一些广告媒体忽悠,以免上当受损失。高血压一般需要终生用药,开始治疗应当有经验丰富的医生来帮助。

2.有的患者对用药顾虑很大,怕药物伤肝伤肾,怕麻烦,怕戴“有病”的帽子,这可以理解,但是,可以告诉大家,现在的正规医院里的高血压药多数都是经过严格筛选,多数是安全的,医生根据病人情况选,针对性就更强了。另外,现在高血压药很多都是长效的,每天一次,很方便使用。有顾虑要当面和医生讲,医生会考虑和解释的。

3.高血压是综合治理,药物只是一方面,清淡节制饮食,多蔬菜水果,多运动,工作之余放松身心,戒烟限酒,心理平衡,对控制血压都很重要。