助痰生湿的食物,效果好

时间:2017-10-13 来源:互联网

中国的中医有很多食疗的办法,而食疗对于治疗疾病确实也有着很大的作用,助痰生湿的食物可以帮助人们减少咳嗦与痰的产生,有的甚至可以治愈一些药物所不能治愈的疾病,那么助痰生湿的食物有哪些呢?

哪些食物容易助痰生湿:

助痰生湿的食物:红枣、花生、牛奶、芒果、巧克力、酒、螃蟹、虾、榴莲、韭菜以及肥肉、甜食、油煎炸食品等。

本证以咳嗽痰多质粘色白易咯为辨证要点。脾气亏虚,输布失常,水湿凝聚为痰,上渍于肺;或寒湿外袭肺脏使宣降失常,肺不布津,水液停聚而为痰湿,阻于肺间,肺气上逆,故咳嗽多痰,痰液粘腻色白易于咯出。舌淡苔白腻,脉滑,是为痰湿内阻之征。

痰湿体质者应注意健脾化湿,可用些山楂和陈皮煮水喝或用薏米煮粥调理。吃得越多,胃肠的负担越重,受到的伤害越重,痰生成得越多,所以临床上,常见到胖胖的孩子更容易咳嗽。吃得太多或经常吃高营养、高蛋白的油腻食物,也容易发生咳嗽。因为这类食物大多是容易“上火”的食物,同时也是生湿生痰的食物,孩子们爱吃的甜食或冷饮,也是生湿助痰的食物。

糖也是不能多吃的,糖是无时无刻不含在各种食物里面的,吃的东西一增多,胃肠的负担就会加重,影响了胃的消化,胃肠不能把这些饮食转化成营养,就会转化成痰浊。那么甜食吃多了就更是如此。换言之,甜食吃得越多,胃肠的负担越重,受到的伤害越重,痰生成得越多。