一条热毛巾的保健方法

时间:2017-08-11 来源:互联网

缓解眼疲劳   用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。   预防耳聋   用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。   改善头晕   将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。   治落枕   轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。   防治颈椎病   早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。   缓解慢性腰椎疼痛   腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。   缓解臀部疼痛   臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。   治疗痛经或寒性腹痛   女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。   跌打损伤   运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。 BAIDU_CLB_fillSlot("251396");   去打针造成的硬结   轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。   99热心医生温馨提示,当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。