拖延症测试 竟是这15个问题

时间:2018-09-20 来源:互联网

拖延症是近年来比较常见的心理问题,通常情况下患者自身是没有太大感觉的,所以这就需要进行自我测试来判断是否患有拖延症了。其实拖延症的测试并没有想象中的那么困难,只要回答下面这15道题并进行通过分数来进行结果分析就可以了。

拖延症的测试题目

1、不到最后期限不交活: 是 否

2、上班时间总在网上瞎逛,快到下班才开始忙工作: 是 否

3、没工作计划,不懂时间管理: 是 否

4、总是“伪加班”,白天可做完的事,总是拖到下班后加班做: 是 否

5、总是认为时间还有,不急: 是 否

6、懒散,日复一日,总想着明天再做: 是 否

7、每当同事或上司询问工作进展时,经常说“让我再看看”: 是 否

8、办公室里零食一大堆,上班时间经常吃零食: 是 否

9、要做事时,脑子里能冒出各种理由:现在先做别的事,这个稍后: 是 否

10、自我麻痹:还来得及,不行就通宵赶工: 是 否

11、处理问题不分主次,忙了半天,最紧要的事没做: 是 否

12、经常因为时间过于紧迫,草草交差,结果被同事或老板责怪: 是 否

13、厚脸皮,别人怎么催,也定力十足,习以为常了: 是 否

14、从不主动汇报工作: 是 否

15、团队合作时,同事都面露难色,不愿和你合作: 是 否

【结果分析】

0—4分:轻度拖延,要当心了,快点找到原因,将它扼杀在萌芽中。

5—11分:中度拖延,它可能已经成为你的一种工作习惯,改变需要时间和耐力。

12—15分:重度拖延,建议重新审视自我,进行职业定位,找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。