护肾9大法宝 肾脏不生病

时间:2017-08-12 来源:互联网

护肾9大法宝   1、戒烟限酒   戒烟、适量饮酒、避免酗酒是护肾的不二法则。   2、清淡少盐   减少盐的摄入,饮食宜清淡才是硬道理。   3、适量进食   大量动植物性蛋白质,最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除,故暴饮、暴食将增加肾脏负担。   4、适当多饮水、不憋尿   否则尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管感染到肾脏,充分喝水随时排尿,肾脏亦不易结石。   5、运动减重   每天有计划坚持体力活动和锻炼,控制体重,避免感冒。   6、有病要治   当喉部、扁桃腺等有炎症时,需立即遵医嘱采用抗生素彻底治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。   7、遵医嘱用药   多种药物、化学毒物均可致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂,不恰当地应用氨基甙类抗生素,长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等,可缓慢引起肾功能破坏。   8、定期检查   每年定期检查尿常规和肾功能,也可同时做肾脏B超检查。做到早发现、早治疗。 BAIDU_CLB_fillSlot("251396");   9、不带病怀孕   怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能异常情况,如果有肾脏病时,要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则可能很快恶化,引起肾功能不全。   上面为大家介绍了护肾的一些方法,我们每个人都要保护自己的肾脏健康,预防肾脏疾病,这样才能更健康。