卵巢大小正常范围是多少?怎样保养好

时间:2017-12-04 来源:互联网

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在临床上,卵巢问题是摆在许多女性身上的常见状况,一般来讲,卵巢大小是否正常的问题,女性朋友们也是极为关注的。那么,卵巢大小正常范围是多少呢?

卵巢大小正常范围是多少?

卵巢是女性子宫附件的一种,在人类繁衍的过程中起着重要的关键作用,同时分泌的雌激素是女性全身主要激素。有的女性检查时看到自己的左右卵巢大小不一样,其实这是正常的,一般情况下女性的卵巢不会两侧一样的,所以不必担心。

卵巢的大小和形状,不同的人、不同的年龄以及同一个人在各个不同年龄阶段都是不一样的,而且同一个人,左右卵巢并不一致,一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2.93cm,右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为 1.38cm;厚度左侧平均为0.82cm,右侧平均为0.83cm,卵巢重为3—4g。35—45岁卵巢开始逐渐缩小,到绝经期以后,卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小,相当于本人拇指指头大小。

怎样保养卵巢?

多吃胡萝卜:

每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜,还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素,可以帮助大脑增强记忆,还能保护大脑其他思维功能,如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β-胡萝卜素补充剂,就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。

服用维生素C和维生素E:

健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些!