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吃炒梨润燥化痰寒性小

[摘要]梨有清热生津、润燥化痰的功效,还能补水。鸡肉所含蛋白质丰富,容易吸收。水果和肉类一起做菜,是很好的搭配。梨炒熟吃,还可减弱其寒性。烹饪时,加些葱姜,也可提香祛寒。梨可以生吃,也可以焖熟了再吃,但把梨炒... [详细]

2017-11-25

健康指南:秋季养生 应该多吃这些“补药”

[摘要]都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不... [详细]

2017-11-25

健康指南:鲜奶酸奶豆奶哪一种最好

[摘要]随着人们对健康(健康食品)的日益重视,喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高,把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容(美容食品)养颜,随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家... [详细]

2017-11-24

减肥指南:苹果加牛奶 轻松轻松瘦小腹

[摘要]每次减肥只两天,第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只... [详细]

2017-11-24

健康指南:女人抗衰老5大食物

[摘要]饮食与健康有密不可分的关系,只有做好饮食的工作,才有望收获健康的身体。那么,要如何才能做好饮食呢?俗话说“吃得好不如吃得巧”,下面,小编就你巧挑选食物,打造年轻、长寿的健康神话。多吃果蔬,细胞年轻氧化... [详细]

2017-11-24