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健康晚餐三个原则

[摘要]1、简单、定量为主相比早餐和午餐,晚餐更应该吃得简单些,一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量,主食应“定量”,健康成人每天至少在30... [详细]

2018-01-12

“两次法”再造耳 暑假完成第一次

[摘要]东南大学附属中大医院整形外科副主任医师熊猛先天性小耳畸形是头面部先天畸形中比较常见的疾病,不仅影响外观美容,而且会让患者产生自卑心理。随着现代医疗技术水平的提高,已经可以通过外科手术为先天性小耳畸形的... [详细]

2018-01-12

蜂蜜是护发能手:增加头发弹性 提亮秀发光泽

[摘要]蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质,是补充营养的好选择。除了“食补”,外用蜂蜜也能带来诸多好处,比如用蜂蜜护发,其效果堪比护发素,比起人工化学成分,蜂蜜天然无刺激,更适合老人、小孩及皮肤脆弱者。增加... [详细]

2018-01-12

五种最毁肤的护肤误区

[摘要]你是不是觉得你的皮肤不变好反而更差了,尽管你每天都很用心地去呵护自己的皮肤,如果是这种情况,那么,你很可能踩中了护肤雷区,使用了错误的护肤方法,如果不及时纠正过来,皮肤会变得更粗糙,更多皱纹,好吧,下... [详细]

2018-01-11

大豆蛋白能减缓女性动脉阻塞

[摘要]美国南加州大学医学院的一项最新研究发现,大豆蛋白能够在女性进入更年期的前5年有效减缓动脉阻塞的发生。这项随机对照人体研究的目的是看摄入大豆分离蛋白对动脉粥样硬化的功效,是迄今为止同类研究中规模最大、历... [详细]

2018-01-10