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寒潮来袭 教你冬季养生御寒保暖窍门

[摘要]受到寒潮袭击,中国北方近期气温大幅下降,有些地方气温降到入冬以来最低值,此外。北京进入一年来最干燥的时期。面对突来的寒潮,我们要如何做好养生保健呢?冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不... [详细]

2018-01-15

冬季养生锦囊:冬季调理饮食增强人体抗寒能力

[摘要]简要内容:维生素和纤维素主要从蔬果中摄取,多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜,常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养... [详细]

2018-01-15

冬季养生锦囊:脏器的好坏都在脚上有反映

[摘要]人们常说“树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮。”可以说,脚是反映人体健康的晴雨表。中国中医科学院教授杨力表示,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处;此外,脚是人体第... [详细]

2018-01-15

冬季护肝要养肾 温补正当时

[摘要]●冬季护肝养生首先要注重精神调养,要保持良好的心情,以顺养阳气,饮食调理方面多喝粥汤,宜增苦味忌咸味广东气候转寒,此时阴气已盛,阳气衰微,而人们肝气偏盛,容易气滞血淤,养生除补理肺胃外,特别要护肝养肾... [详细]

2018-01-15

“糖”妈妈都是补出来的

[摘要]已有身孕的香港明星李嘉欣,其家人不惜豪花千万港元预订头等病房、采购补品、购置胎教器材等。普通市民怀孕虽然没有如此实力效仿,但是,让孕妇能吃则吃,能补则补却是普遍现象。专家表示,孕妇要当心因过多饮食引起... [详细]

2018-01-15