“糖”妈妈都是补出来的

时间:2018-01-15 来源:互联网

已有身孕的香港明星李嘉欣,其家人不惜豪花千万港元预订头等病房、采购补品、购置胎教器材等。普通市民怀孕虽然没有如此实力效仿,但是,让孕妇能吃则吃,能补则补却是普遍现象。专家表示,孕妇要当心因过多饮食引起妊娠糖尿病,这对母婴都不利。

  据悉,李嘉欣怀孕后,其婆婆特别关心她的身体状况,选购了大批价值逾百万港元的顶级补品,每天吩咐厨房为李嘉欣炖制补品,珍贵食材包括顶级雪蛤膏、冬虫夏草等,估计每天吃掉10万港元的补品。而锡城许多孕妇,虽然没有如此阔绰,却也是家中的焦点,只要她们吃得下,就由着她们吃,有的甚至家人“逼”着孕妇吃。而吃了还缺乏运动,有的孕妇一怀孕就躺在家里保胎,家人围着孕妇转,不让孕妇干一点家务,有的连脱鞋都由家人代劳,生怕弯腰伤及胎儿。

  专家表示,女性受孕后,性激素分泌增多,它们在人体组织外有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加,不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。但是由于个体差异,并不是所有人的胰岛素都有那么好的代偿能力,对于代偿能力不是很好的人,可能会表现出糖代谢异常,或者胰岛素敏感性不够,这些就促使了妊娠期糖尿病的发生。

  妊娠糖尿病对母婴都不利。对于孕妇而言,由于糖尿病导致羊水过多,容易出现胎膜早破、早产,同时发生合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4-8倍,还容易产生孕期及产后各种感染。对于胎儿来说,发育异常、先天性畸形的几率比一般孕妇高2-3倍。新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、巨大儿的发病率也比一般的新生儿高。血糖过高甚至可引起孕妇、胎儿死亡。

  怀孕期间,孕妇的体重增加最好控制在15公斤以内。为此,孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注重维生素、铁和钙的补充。而水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且应尽量选择含糖量低的水果。在保证日常饮食的前提下,不太主张服用保健品。除此之外,孕妇也要合理运动,做一些力所能及的事。