重视血管保护让生命更年轻

时间:2017-11-12 来源:互联网

  中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任杨跃进

  有不少人不抽烟喝酒、不爱吃肉、体重正常,却得了冠心病。医生问诊时常发现,这些人饭量很大。所以,饮食既要保证营养,又要保证适量。不健康的生活方式会加速血管病变,引发各种疾病。

  从整体和功能来看,人体是由血管组成的。人体包括各个系统,如消化系统、心血管系统。系统由器官组成,如消化系统由胃、肠、肝脏等组成,心血管系统由心脏和血管组成。器官由组织组成,如肝脏组织、心脏组织等。组织由细胞组成,如心肌细胞、肝脏细胞、脑细胞等。这些细胞要“吃饭”,就需要营养供应。如果没有了营养供应,细胞就会“饿死”,组织、器官就会坏死。血管发生病变、堵塞,会波及人体重要器官。血管病变若发生在心脏,可导致心肌梗死和猝死;发生在脑,可致中风、偏瘫。可以说,血管病变是心脑血管疾病甚至所有器官疾病发生的源头。

  基于“人体是由血管组成”的这一理念,维护血管健康是防止疾病发生的有效途径。那么,如何让血管健康呢?血管分外膜、中膜、内膜。血管老化过程漫长而无声无息。首先内膜开始软化,软化斑块主要是油脂,柔软不稳定,很容易破裂,诱发心脑血管事件,如急性心肌梗死和脑卒中等;经过胆固醇结晶累积、钙化等,血管逐渐硬化、老化,最终狭窄,产生供血不足暨缺血性心脑血管疾病等。动脉粥样硬化并不可怕,可怕的是动脉粥样“软化”,也可以说是不稳定的软斑块。软斑块一旦挤破内膜,造成的后果是致命的。如果发生在外周大动脉,会引起下肢血管堵塞,导致肢体坏死;若堵在冠状动脉,会引起心肌梗死。目前所有栓塞、心脏病突发等,都是由粥样软化引起的。

  不良生活方式致使动脉粥样软化,且主要侵袭年轻人,中老年人也会发生。抽烟、喝酒、爱吃肉、肥胖、长期疲劳、工作时间长、压力大,包括饭量大等,都是伤害血管的危险因素。公众须提高认识,合理饮食,加强运动,必要时采取药物干预等措施。维护血管健康,就是维护自己的生命健康。(吴卫红整理)