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冬季健康指南:脂肪肝的18个饮食法教你怎么吃

[摘要]脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病。饮食和运动调节是治疗脂肪肝最重要的两个环节。以下18个饮食小贴士,教给脂肪肝人群应该怎样吃。脂肪肝患者该怎么吃?(1)选用去脂牛奶:牛奶煮开后冷却,去掉上浮奶膜,... [详细]

2018-01-16

上班一族的六条饮食营养对策

[摘要]1、最佳中式、西式早餐:对于想在早晨多睡片刻而又没有太多时间进餐者,为使您吃饭、上班两不误,可以选择以下两种最佳的早餐方式替自己“排忧解难”:一是最佳西式早餐——牛奶+面包+水果(或复合维生素);二是... [详细]

2018-01-16

初冬养生指南:健康出“故障”的九大信号

[摘要]腰疼除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好进行消炎和理疗治疗。另... [详细]

2018-01-16

冬季养生锦囊:男人30岁整治亚健康

[摘要]身体特征:身体状况基本定型,是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候,今天“重庆火锅”,明天“水煮鱼”,后天“香辣蟹”,经常晚上喝扎啤到午夜。总之,无论辣的、酸的、麻的,也不管... [详细]

2018-01-15

健康指南:药补不如食补 冬季养生你可以这样做

[摘要]“冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾”。《黄帝内经》里说冬日养生,要从饮食、睡眠、运动三个方向合理的安排自己的生活,得冬季养生之道,来年春天... [详细]

2018-01-15