首页  > 四季养生  > 

小习惯让你轻松甩掉腰部赘肉

[摘要]腰部的线条对于女性来说都是非常重要的,那么如何拥有纤纤细腰呢?其实针对腰部的瘦身重要的是预防,而不是后期减脂,下面小编就要介绍给大家几个腰部减肥的生活习惯,帮助大家从日常的生活中养成瘦腰的好习惯。1.... [详细]

2018-01-10

女性运动不当易引发5种妇科病

[摘要]锻炼能使身体更健康,但由于女性特有的生理结构和生理周期,若运动不当,有可能引发以下几种妇科疾病:月经异常据调查,运动量较大的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经... [详细]

2018-01-10

五种运动打造修长美腿

[摘要]简单的减掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的线条,而科学的瘦腿运动则能让腿部每个部位都动起来,从而起到均匀瘦腿的目的。1.压低上身:两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面,然后最大限度地压低... [详细]

2018-01-10

减肥从调节饮食营养开始最实际

[摘要]健康匀称的体型。笔者走访省内外知名的美容美体专家了解到,最好的减肥方法莫过于合理的饮食与调整饮食结构;这样做既能做到不伤身体,又能够持久的坚持下去,还不至于担心脂肪的“卷土重来”只要做到以下几点就OK... [详细]

2018-01-10

瘦身达人支招 如何快速减肥不反弹

[摘要]如何在减肥成功后控制体重不反弹一直是瘦身达人们探讨的热点话题。的确,许多MM们千辛万苦地好不容易才把体重减下来,一不留神,却又快速反弹回去了。其实瘦身成功后反弹的原因跟所用的减肥方法有很大的关系,如节... [详细]

2018-01-09