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姿势对了颈肩不累

[摘要]据调查,每10个人中就有7人曾经或将会有颈部和肩部疼痛。长期不正确地使用或过度使用颈部和肩部,是发生疼痛的重要原因。因此,良好的生活和工作习惯是预防颈部和肩部疼痛的良策。所谓良好的习惯,就是使颈部总是... [详细]

2018-01-18

脾阳不足夏穿棉

[摘要]河南中医学院一附院主任医师冀爱英虽然已经立秋,但气温仍在30摄氏度以上。28岁的刘女士到门诊看病时穿着毛衣。她刚进到诊室里,看到空调开着,就连忙让人把空调关掉,还马上拿出一件羽绒服穿上。尽管如此,轮到... [详细]

2018-01-17

常拉耳朵 可防头痛

[摘要]解放军总医院第一附属医院门诊部主任田京发祖国医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵,可以起到疏通经络,运行气血,调理脏腑功能的作用,... [详细]

2018-01-17

防控空调病有八招

[摘要]中国室内环境监测工作委员会主任宋广生招数1:定期开窗通风换气最好每天在早晨上班前进行通风换气,以有效降低通过空调器通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时,能为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风... [详细]

2018-01-17

戒怒 养身之本

[摘要]李阳波养身之本在于戒怒。恼犹恨也,怒犹愤也。这是人的感情最易爆发的着火点。愤恨之由且不追究,由愤恨而恼怒,动的是自己的肝火无疑。《黄帝内经》已明言告诫:“怒伤肝。”肝在生理功能上举足轻重,它不仅具有影... [详细]

2018-01-17