经常早醒吗?可能患了抑郁症

时间:2017-11-13 来源:互联网


  随着社会竞争日趋激烈,抑郁症和睡眠障碍等精神疾病呈逐年上升趋势。欧洲六国调查1866名抑郁症患者发现,有睡眠障碍的占63%。长期以来这两种关系被忽视,许多抑郁症患者因此被延误诊治。睡眠障碍是抑郁症的危险因素之一。因此,关注抑郁症患者首先应从关注睡眠障碍开始。

  据统计,我国成年人失眠发生率已高达57%,其中半数的失眠患者伴有其他精神疾病,如抑郁、躁狂、精神分裂症等。失眠常常困扰很多人的学习和生活,影响他们的生活质量。而长期失眠可能导致焦虑及抑郁、高血压等疾病的发生。同时,慢性失眠可诱发抑郁,抑郁也是失眠最主要的原因之一。

  国内的研究表明,近半数的失眠患者有焦虑、抑郁等症状,也就是说,睡眠障碍与焦虑、抑郁同时存在。早醒是抑郁症常见症状之一,睡眠障碍也是抑郁症风险因素。临床医生诊治患者时应重视这些危险因素。失眠可作为就诊的标志性主诉,诊断失眠的同时应注意是否伴有抑郁。长期失眠或有睡眠障碍的患者应到正规的医院治疗,明确病因,不要随便吃镇静催眠类药物。遵照规范合理的治疗方案,尽量选用不干扰睡眠的药物。

  自我判断失眠的三个方法:1.入睡困难。睡到床上30分钟还不能入睡。2.早醒。比正常人早醒30分钟,甚至更长时间。3.睡眠缺乏感。自己估计的睡眠时间和实际睡眠时间有很大误差,感觉自己一个晚上没睡好。这种情况每周三次,持续一个月。(刘洋整理)