“倒春寒”来了 小心风湿

时间:2017-08-13 来源:互联网

安徽省中医院主任医师刘健

  初春气候多变,我国不少地区都会遭遇“倒春寒”的袭击,一两天之内温差多达10摄氏度以上。剧烈的气温变化往往容易导致风湿病复发,此时应注意减衣服要循序渐进,饮食上应多吃些大蒜、洋葱、芹菜等。

  慢性风湿病患者在“倒春寒”季节容易出现呼吸系统感染。这是因为空气干燥时,呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响,细菌、病毒等病原微生物便乘虚而入,由此造成关节炎复发。对于“倒春寒”导致的风湿性关节炎发病或复发的人群,应当从五个方面做好保健预防。

  适当“春捂”不要因为春天气温暂时升高就马上脱掉冬装,因为此时早晚气温仍然较低,所以也要注意保暖。当气温骤降时更要注意添衣保暖,特别要注意手、口、鼻部位的保暖。

  加强锻炼适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。

  稳定情绪要注意休息和保持情绪稳定,避免过度疲劳和精神紧张。

  均衡饮食“倒春寒”期间要多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等,也可服用一些健脾化湿的药物如藿香正气胶囊、归脾丸等。

  坚持治疗风湿病患者要坚持治疗,对于有效的治疗药物,在初春阶段不宜减量或停药。如服药效果不佳,出现了关节疼痛复发或加重,应及时到医院风湿病专科就诊,控制病情发展。(冯立中张依帆整理)