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健康指南:冷气来临 9类食物可抵御寒潮

[摘要]一、蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。注意:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。二、... [详细]

2017-06-28

健康指南:男人常吃这些食物能避阳痿

[摘要]羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤... [详细]

2017-06-28

冬季养生锦囊:冬季吃蔬菜要小心农药中毒

[摘要]简要内容:农药中毒潜伏期多在半小时内,短者10分钟,长者可达2小时,出现的主要症状有:头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。记者采访获悉,入冬开始,食物中毒事件呈上升趋势,各... [详细]

2017-06-28

冬季养生锦囊:冬天女人宜吃“松鼠早餐”

[摘要]早餐最好能够包括三个类型的食品:1淀粉类食物,比如面包,粥,面条,包子,煎饼等,也可以是土豆和红薯之类。2富含优质蛋白质的食物,比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟肉之类。3富含纤维、维生素C和矿... [详细]

2017-06-28

冬季养生锦囊:注意 肉汤的营养都在汤里吗

[摘要]俗话说“营养都在汤汁里”,意思是说,经过水煮,肉里的营养全部进入了汤水中。但这种说法科学吗?专家表示:科学测定的结果是汤里面只有少量氨基酸、核苷酸,以及为数不多的矿物质和乳糜微粒,而孩子生长发育所急需... [详细]

2017-06-28