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健康指南:盘点最容易致病的十类家常菜

[摘要][导读]家常菜是我们吃得最多的菜肴,却也是对健康最危险的饮食方式。看看下面十大最易致病的家常菜,平时你都爱吃哪些菜呢?胡萝卜+酒“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和酒精一起进... [详细]

2017-11-24

初冬养生指南:跑步后踢小腿肚助放松

[摘要]中老年人尤其是心脑血管病人,平时踢踢小腿肚,不仅能使肌肉充分放松,还能够提高心脏供血能力。跑步后不仅不要坐下来休息,还要积极主动地进行“整理活动”,踢踢小腿肚就是一个不错的选择。具体的做法是:一条腿站... [详细]

2017-11-24

亲子指南:教你五招轻松“喂”出孩子聪明大脑

[摘要]宝宝出生后,母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸,既能促进脑细胞增殖,又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用,所以,母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。一些专家还认... [详细]

2017-11-24

健康指南:4种自我疗法治愈口腔溃疡

[摘要]口腔溃疡又来了,发生在口腔黏膜及舌的边缘位置,使人动不得嘴,在遇酸、辣、咸、甜味食物时,疼痛的感觉非常剧烈加剧,让人苦不堪言。精神压力是病因专家说,口腔溃疡的发病跟季节无关,以中青年人群为发病主体,尤... [详细]

2017-11-24

冬季养生锦囊:温水泡米有助钙质吸收

[摘要]植酸是一种有机酸,它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中,特别是在荞麦、燕麦、高粱中含量较高。它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物,从而降低它们的消化吸收率。大米和白面虽然并不是含钙量很丰富的食... [详细]

2017-11-24