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三天饮食不适合所有人

[摘要]南昌大学医学院胡春松罗伟“三天饮食”、“三天美国心脏协会(AHA)饮食”上世纪80年代就出现了。人们选择这种饮食期望快速减肥,但大部分人减轻的体重很快又恢复如初。遵从者被要求严格执行该计划,否则减肥期... [详细]

2018-01-11

吃糖 有没有那么可怕

[摘要]北京大学医学部公共卫生学院教授李可基几百年前,糖曾经是贵族的珍贵食品;今天,糖却背负上有害健康的恶名。含糖碳酸饮料成了儿童肥胖的罪魁,女士们更视糖为美丽身材的大敌,糖尿病的病因也直指糖及其制品。其实,... [详细]

2018-01-11

喝饮料喝不到原汁原味

[摘要]上海交通大学医学院附属瑞金医院临床营养科曹伟新人在日常生活中少不了要喝饮料,但市场上的饮料林林总总,有果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、茶饮料、碳酸饮料和咖啡饮料等,让人眼花缭乱,不知该喝哪种好。各类饮... [详细]

2018-01-11

粽香糯米鸡翅

[摘要]食材鸡翅中400克,糯米100克,粽叶10张,鸡蛋1只,老抽、糖、盐、料酒各适量。做法1.糯米洗净,浸泡12小时后放少许老抽、盐拌匀备用。2.把鸡翅里的骨头拆掉(注意不要破坏鸡翅的表皮)。放入老抽、料... [详细]

2018-01-10

饥饿减肥太伤肝

[摘要]随着春天的到来,许多人都加入了减肥的行列,想快点拥有一个完美的身材,好尽情展现春装的靓丽。对崇尚健康的人来说,在适合养肝的春季减肥还能预防脂肪肝的发生。“胖人才得脂肪肝”似乎已成定律,然而瘦人真的与脂... [详细]

2018-01-10