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饭后喝菜汤 预防疾病有益健康

[摘要]饭后喝菜汤能够预防疾病有益健康,因为汤里面含有人体所需要的甜菜碱。甜菜碱:人体重要营养素,一是调节细胞里的水分,使细胞的体积和功能保持正常。二是提供甲基。如果食物里甲基含量不足,体内蛋氨酸循环就会受阻... [详细]

2018-06-29

剧烈运动后的五条健康忠告

[摘要]一、不能立即休息剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原来流进肌肉的大量... [详细]

2018-06-29

健康指南:中秋前后必吃九大养生菜 深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤

[摘要]深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维... [详细]

2018-06-29

健康指南:女人需要补充的10种养生食物

[摘要]女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食?有几多真的是有起养生功效?又多少食品是食对?以下的养生的食物教女性由根本做起!现在人们的物质需求基本满足... [详细]

2018-06-29

健康指南:养生不用药 10种妇科病的食疗法

[摘要]民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可... [详细]

2018-06-29