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最适合女人睡前吃的三种食物

[摘要]1、代表食物:小米粥色氨酸食物色氨酸食物:降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇... [详细]

2018-01-14

健康指南:一年之计在于春 养肝护肝怎么吃?

[摘要]阳气为温热之气,但对于过旺的阳气,又要加以抑制。王家明说,古传健康科学的食疗方法主张,与现代营养学是一致的。所谓“药食同源”,说的是中药与食物的产生方法相同。春季警惕五种食物引发中毒女人春季饮食减肥的... [详细]

2018-01-14

健康指南:中老年人应常食紫菜和海苔

[摘要]紫菜和海苔营养丰富,是海产品中的美味食品。中老年人常食紫菜和海苔,有益于身体健康。其实,紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜。北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主... [详细]

2018-01-14

两性养生:堪比炸弹的10大毁"性"食物

[摘要]良好的饮食习惯是健康的关键,保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。吃不一定会提高性能力,但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏,却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。下面我们一... [详细]

2018-01-14

养生提醒:常吃这7种食物易患肿瘤

[摘要]其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物,容易得肿瘤几率加大。养生提醒:常吃这7种食物易患肿瘤第一种:过食温热性食物。所谓的温热性食物,一是指直接感受... [详细]

2018-01-13