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健康指南:生活中不起眼的保健养生食品

[摘要]在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品,能补足我们体内的各种微量元素,这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品,是值得我们珍惜和发掘的1、葵花子,养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多... [详细]

2018-01-16

健康指南:饮食四大平衡助你拥有健康

[摘要]杂食者,美食也”——杂与精的平衡人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看,必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的,但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬菜、水果与采... [详细]

2018-01-16

男性也有更年期 如何养生

[摘要]人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之间,且发病缓慢,症状也较轻,这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。◆心肾不交型:主要表现为心悸心... [详细]

2018-01-16

健康指南:滥服六味地黄丸易上火

[摘要]“冬主肾”,也就是说冬季养生重点是养肾补肾。专家提醒,相较于盲目吃各类保健品补肾,不如多吃炖煮的食品以食补养肾。补肾需先分清阴阳专家表示,传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”,人体能量和热量... [详细]

2018-01-16

冬季养生锦囊:简简单单治疗积食的妈妈秘方

[摘要]我自小胃弱,常常积食泻肚,不习惯西药的母亲常常用祖传偏方自制中药。逢年过节,碰到我肠胃不争气,眼瞧着美味干瞪眼时,全仰仗母亲的神奇妙招了,真可谓是药到病除!对于自小孱弱的我来说,鸡筋皮(鸡胃内膜)成为... [详细]

2018-01-15