秋燥咳嗽吃点儿啥

时间:2017-10-08 来源:互联网


无锡市第一医院主任药师 陆基宗

  秋天气候变化无常。秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体,累及于肺。此时如果稍有不慎,就很易罹患感冒,引起燥咳之症。此症表现为经久干咳、无痰或痰少,痰中带血丝,并伴有口燥咽痛、鼻干喉痒、声音嘶哑、舌苔红而少津等症状。

  秋燥咳嗽,有温凉之分,一般以中秋为界,前为温燥咳嗽,后为凉燥咳嗽。

  秋燥咳嗽的疗法有多种多样,其中以药粥调理最为经济实惠,且简便易行。

  川贝莲心百合粥 川贝6克,莲心、百合各20克,糯米100克共煮,熟烂后加适量蜂蜜。此粥可润肺止咳、生津止渴、益气明目。

  四仁粥 芝麻、松子仁、胡桃肉和甜杏仁各10克,研碎,加米200克,煮成粥,加糖50克。此粥有祛燥润肺、止咳祛痰的功效。

  芝麻杏仁粥 黑芝麻15克、甜杏仁10克,大米50克,捣烂后共煮,加蜜适量。此粥有润肤美容、平喘止咳的功效,可兼治唇燥口干和干咳不止。

  三汁蜜 鲜藕、萝卜各250克,鸭梨2只,洗净切碎,捣烂取汁,加蜂蜜250克,隔水蒸熟。有止咳、稀释痰液和祛黏痰之功效。

  荸荠蜜糖粥 荸荠100克去皮,浸入蜂蜜中3日后加大米200克煮粥。此粥有清热、止咳、解毒润燥之功效,可治咳吐黄痰、咽喉肿痛和大便燥结等症。

  梨粥 梨2只,洗净连皮切碎,加米150克,煮成粥后加入冰糖。此粥可治干咳、喉痛和鼻燥等症。

  百合杏仁粥 鲜百合60克、杏仁10克,捣碎后加米80克,煮成粥,加蜂蜜适量。此粥对平息秋燥咳嗽有显著作用。