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初冬养生指南:不可不知的生活保健十常识

[摘要]、打盹:学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟,这会令你精神振奋。2、想象:通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐入境,... [详细]

2018-06-29

初冬养生指南:生气时不妨多吃的六种食物

[摘要]在日常生活中,常常会遇到惹人生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下去饭,睡不好觉。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的... [详细]

2018-06-29

原来饮食也可以调整性格 易怒族可多吃海产品

[摘要]一个人爱吃什么食物,就可以看出这个人的性格。比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人,但缺乏冒险精神;喜欢吃酸的人大多有事业心,但性格孤僻,不善交际;喜欢吃辣的人善于思考,有主见,但爱挑剔……既然性格在无意... [详细]

2018-06-29

虾皮碎菜粥 宝宝补钙最合适

[摘要]秋季气温日渐凉爽,对生长发育迅速、新陈代谢旺盛的孩子们来说,是促进骨骼生长的最佳阶段。此时别忽视给孩子补钙。近日,日本著名《育儿》杂志就推荐了一款适合8个月以上宝宝的补钙饮食——“虾皮碎菜粥”。虾皮含... [详细]

2018-06-29

健康指南:警惕6大极易引发肿瘤的食物

[摘要]过食温热性食物所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。... [详细]

2018-06-29