80%的妈妈产后都有脱发烦恼,有了这四招就不用担心了!

时间:2018-02-24 来源:互联网

摘要:十月怀胎,一朝分娩,当可爱的宝贝呱呱落地时,伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦,还伴随着许多生理上的巨大变化,让妈妈们感到困惑和不安,尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采,甚至纷纷脱落。

  十月怀胎,一朝分娩,当可爱的宝贝呱呱落地时,伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦,还伴随着许多生理上的巨大变化,让妈妈们感到困惑和不安,尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采,甚至纷纷脱落。据统计,拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发。这到底是为什么呢?

  为什么生完宝宝后会大量掉发呢?   搜索   1。激素改变   怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使头发的生长期被延长了,正常脱发的速度随之变慢,头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴,且极少有头垢和头屑。分娩之后,体内雌激素水平开始减少,而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度,所以产后脱发数量明显多于平时,新的秀发又不能一下子生长出来,这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。   2。精神因素   脱发也与精神因素有关,有些妈妈分娩前后,因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛,一时难以应付自如,从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳;加上照顾小宝宝任务重,使睡眠受到影响,这些因素都是脱发的原因。   3。营养供应失衡   由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。   4。对头发护理不当   有些妈咪在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。   有什么办法可以改善掉发呢?   搜索   1。新妈妈在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅、乐观,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的侵扰。   2。注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要(芝麻、核桃等高铁食物有乌发、生发效果,新妈妈可以适当多食用)。   3。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。另外,经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。   4。在医生指导下,适当服用维生素及钙片,对产后脱发的防治也有一定的改善作用。