女人月经期间,这三件事千万做不得!不是在吓唬你!

时间:2018-02-24 来源:互联网

摘要:在月经期,身体的各个部位都会出现一些变化,最突出的变化是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力会比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,降低阴道酸度,削弱了其天然屏障功能。

 月经,俗称“大姨妈”“好朋友”,是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除,导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加,继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多,因而使卵泡发育,雌激素分泌逐渐增多。此时,雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多,导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用,因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降,导致黄体退化,进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血,即发生月经。

  月经期间,女人要特别注意,很多事情不能做,特别是下面这三件事。做了,只会损伤自己的身体。   1喝酒   在月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌会有影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力会下降,使得酒精不能快速从血液中排泄出去,而是变成对身体有害的“酸性物质”。要清除这些酸性物质,肝脏就要不断制造出酶。其结果就会使肝脏的负担加重,导致肝脏机能障碍的可能性加大。   有报道,同样喝酒,女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为在月经期间,女性体内缺乏分解酶。一旦喝得过多,处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。因此,月经临近或月经期间,应当禁饮白酒。当然,可以少量喝点葡萄酒,但也不应该过量。   2喝茶   茶不是每个时段都能喝,特别是女性朋友。在生理期来临时喝茶,可能会导致身体越喝越差。因为经血会消耗掉不少体内的铁质。所以,女性朋友更要多多补充含铁质丰富的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。如果习惯在饭饱之际喝茶,茶叶中含有高达至50%的鞣酸,会阻碍肠粘膜对铁质的吸收,铁质的吸收程度大大减低。所以,在肠道中很容易和食物中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀。   3性生活   在月经期,身体的各个部位都会出现一些变化,最突出的变化是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力会比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,降低阴道酸度,削弱了其天然屏障功能。   在月经期间,如果进行性生活,就会出现下面的不良后果:   1、由于双方兴奋,性生活会导致女性生殖器充血,造成月经量增多,经期延长。   2、月经分泌物进入男子尿道,也可能会导致其尿道炎的产生。   3、经期如果同房,精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可导致抗精子抗体的产生,从而造成免疫性不孕不育症。   所以,为了双方的身体健康和生育健康,无论在什么情况下,经期的性生活是不宜进行。   经期时,饮食有所注意,能有助于缓解经期的不适:   1、月经来潮初期,女性往往会感到腰痛、不思饮食,不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。   2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,有利于补充营养物质,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,能减少盆腔充血。