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冬季养生的垃圾食品有哪些?

[摘要]什么是垃圾食品?所谓“垃圾食品”,指“空热量食品”(含有高热量,却少有其它营养素的食品),很多女性常常会被电视上的零食广告所吸引,这些零食,大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类,吃多了,血糖会很快上... [详细]

2017-06-28

三大细节呵护自己的肺

[摘要]肺癌是人类健康和生命的杀手。如何从细节上来呵护自己的肺,从而预防肺癌的发生?听听专家怎么说——细节一:别让炒菜的油烟伤了肺中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯指出,中国人炒菜时喜欢听到菜下锅时那种噼里啪... [详细]

2017-06-28

冬季养生锦囊:吃冬枣防治心血管病

[摘要]冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且营养极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g。冬枣含蛋白质1.... [详细]

2017-06-28

冬季养生锦囊:警惕饮食过量 女性易过早衰老

[摘要]女性饮食不宜吃的过饱,吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱,长期吃得过饱。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。衰老是不可避免的自然规律,但是衰老的速度却是可以通过人为的... [详细]

2017-06-28

冬季养生锦囊:专家告诉你冬季吃什么脸色最好

[摘要]简要内容:羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖... [详细]

2017-06-28