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春分食香椿蛋汤健胃和中

[摘要]“春分者,阴阳相半也”。3月20日将迎来春分节气,此时养生应以阴阳平衡为本,力求中和,宜适当多进食平性食物,以护中气,忌大热大寒。春菜是指恰逢春季吐芽、青嫩茂盛的野菜。吃春菜是... [详细]

2018-01-10

掌握8个饮食减肥技巧 不节食也能健康变瘦

[摘要]减肥不一定要采取多么激烈的瘦身手段,只要在平时的饮食方面下功夫,照样会有意想不到的效果。现在就让小编一一告诉你,减肥要注意哪些饮食技巧。1、吃肉宁愿用烤的不用炸的如果嘴馋想吃肉丸或者排骨之类的肉食,情... [详细]

2018-01-10

减肥指南:简易指压减肥术 瘦身无处不在

[摘要]简要内容:许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿,此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪,减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。简易指压减肥术,是英国的富兰克-... [详细]

2018-01-10

春季瘦身新主张:六款能丰胸的蔬菜水果食谱

[摘要]1番薯丁泡水,苹果切丁加柠檬汁,葡萄干用水泡开:将番薯丁用水煮开后加脱脂奶粉和糖,加入以上材料煮开收汁。2生姜、薄荷叶、菠萝、奇异果、菠菜一同打汁。3胡萝卜丝、泡开的葡萄干做成沙拉再淋上酸奶。4青苹果... [详细]

2018-01-10

健康指南:让你吃得饱饱的瘦瘦的

[摘要]对于胖妹妹来说,要巧挑食物才能达到减肥的效果。怎么吃才最减肥呢?今天小编为你提供了最佳减肥的挑选原则及方式。减肥食谱的营养原则1、低卡:要逐渐降低热量的摄入,同时加上运动的辅助。成年人的轻度肥胖者,每... [详细]

2018-01-10