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健康指南:初冬防燥要养阴 多吃酸少吃辛

[摘要]初冬季节,天气依然干燥,在这个季节,该吃点什么食物养生呢?市第三人民医院内分泌代谢科主任、高级公共营养师刘丹峰介绍说,深秋初冬季节,最让人关注的养生问题莫过于防“秋燥”了,如果你已经出现口干舌燥的情况... [详细]

2018-01-16

自测体质的11个小妙招

[摘要]1正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。2阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹... [详细]

2018-01-16

初冬养生指南:各路专家支招应付“中年危机”

[摘要]毛发学家菲利普·金斯利:人衰老最先表现在头发上,为保持头发健康,一定要吃高蛋白食物,如肉类、牛奶等。发囊中的营养水平在清晨处于最低值,因此早餐绝不能错过。不想让头发过早变白的人,应多摄入B族维生素。伦... [详细]

2018-01-16

春节养生锦囊:专家提醒 海带美味但别吃根

[摘要]海带营养丰富、做法简单,家家爱吃。用海带红烧或炖汤时,许多人格外爱吃又软又糯的海带根。可是这样却给自己身体埋下了健康隐患。据测定,虽然海带根的营养比海带叶要高,但其中铝的含量也较高。每100克海带根含... [详细]

2018-01-15

土壤重金属污染祸及子孙

[摘要]前一段引起广泛关注的镉超标大米风波尚未平息,最近一篇有关云贵湘桂川等重金属矿主产区周围已形成日渐扩散的重金属污染土地的报道又引起了大家的恐慌。国内近几年来土壤污染事件时有发生。而土壤重金属污染究竟会带... [详细]

2018-01-15