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痰湿体质能吃山楂吗?

时间:2017-10-13 来源:互联网

痰湿体质在我们生活当中是非常常见的,但是很多人在面对痰湿体质的时候不知道应该怎么处理,而山楂也是我们生活当中一大美食。那么痰湿体质能够吃山楂吗?下面的时间就请大家跟着小编一起来了解一下。

痰湿重的人,不能吃山楂,会加重痰湿。含糖量高的饮料少喝,甜能生湿。

痰湿体质的人宜于喝绿茶,冬瓜,丝瓜,赤小豆,绿豆。最忌讳熬夜,伤肝胆,避免在潮湿的地方工作居住,如果湿气重,就不要住底层楼房。

患有痰湿体质要及时治疗,利用饮食的方法祛暑排湿是很有帮助的,此时节,明代医学家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气变作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”适合吃茄子、西红柿、豆角、豆腐、绿豆、苦瓜、海带、冬瓜、西红柿、菠菜、玉米、南瓜、田螺、鲫鱼等。《名医别录》中称 鸭肉为“妙药”和滋补上品,经过一个冬春摄食的老鸭,骨骼更健壮,肌肉更丰满,因此民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。入伏之后,如果家里有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺阴虚的老人,可取猪肺一只,反复灌洗清净后,至汽锅中蒸,取其汁服用,一只猪肺可蒸2~3次,淡食。

平时在生活中要注意以下问题:

要少吃煎炒、咸腊、炙烤之物,少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。冰镇饮料会让你接下来的日子更难过,喝下去的时候好像很痛快,但是体内的热气没有被激发出来,却被牢牢地禁锢其中。所以,气温高时要喝白开水、喝绿豆汤、茶水,不要冰镇,越喝越凉快。