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老人上网别超过3小时

时间:2017-11-14 来源:互联网


  最近,医院一连接诊了10多位因为长时间上网而导致眩晕发作的老年患者。这些患者年龄大多为五六十岁,他们每天都会在电脑前坐上七八个小时,或上网浏览感兴趣的信息,或通过电脑炒股,或是在网上与别人打牌下棋。

  这些老人的主要症状是头晕、眼花、呕吐等。今年65岁的王奶奶早上一起床就感到天旋地转,站立不稳。她被家人送到医院就诊,诊断为颈椎病引起的眩晕发作。医生了解到,王奶奶最近迷上了炒股,特别是经过系统培训后,更是成了“炒股能手”。她几乎每天都要在电脑前“工作”8个小时。

  现在经常使用电脑的老年人越来越多,尤其是一些受过高等教育的老人,会把上网作为自己主要的业余生活,所以因长时间上网引起眩晕的情况也越来越多见。因为长时间上网,身体保持固定的一种姿势,很容易导致肌肉僵硬,诱发颈椎病。而老年人的颈椎本身处于进行性退变状态,加上老人自身动脉血管硬化,血管狭窄,若体位不当或肌肉卡压,都会导致血管受到压迫,造成脑部供血不足,引发缺氧,出现眩晕、四肢麻木等症状,有的甚至会引发大面积脑梗。另外长时间上网还可能引发椎间盘突出、静脉血栓形成,并影响老年人的血液循环,引发心脏病、脑血管病、眼角膜脱落、痔疮及便秘等疾病。

  建议老年人每天使用电脑的时间不宜过长,尽量控制在3小时内,而且每隔1小时要闭目休息5~10分钟,起身活动一下。同时要多培养一些有益身体健康的兴趣,如散步、逛公园、钓鱼、养花等,摆脱对网络的迷恋。

  (杜吴程守勤整理)