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营养过剩的危害,让您大吃一惊

时间:2018-09-06 来源:互联网

现在人们的生活水平越来越高,吃的也就越来越好,伴随而来就是肥胖人群的增加,肥胖就是营养过剩的外在表现,我们要重视营养过剩带来的危害。那么营养过剩的危害你知道多少呢?情大家跟着小编来一探究竟。

营养过剩的危害有便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

这是一种病症,

多余的脂肪堆积起来,不仅使我们的体型不美观,还增加了身体的负担,使心肺机能减弱,并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力,继而出现身体退行性改变。同时,过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。

过多摄入某些营养素,又不能及时在体内代谢掉,就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外,就会造成中毒,过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

近年来有关死亡原因的调查统计,全球死亡原因以慢性疾病占多数,感染性或传染性疾病仅是少数;而慢性疾病的患病因素主要由于生活习惯,尤其是不良的饮食习惯,因此,21世纪是个着重疾病预防的年代,医学界认为,预防胜于治疗,改善生活及饮食习惯是预防慢性疾病的首要因素。

营养过剩的危害极大,因此在生活当中我们一定要注意调节自己的饮食习惯。