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眩晕后耳鸣要怎样缓解

时间:2018-05-15 来源:互联网

如果感觉出现了短暂的眩晕并且耳鸣的话,先建议让心情放松的休息一下,并且多喝一些开水。可以适量的服用一些枯草汤,并且在运用按摩的手法来对头部进行按摩缓解。

1.疾病食疗

枯草汤可以治头晕,就是生白芍15g,生杜仲25g,夏枯草25g,黄芩10g。就是先煎前三味药,放入三茶盅水,煎煮半个小时,从火上拿下来,稍微停一会再加入黄芩,再煎5分钟就可以,每天早晚各服用一次。服用后就能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。如果服用后还是没有什么明显的效果就应该到医院就医。  经常做做自我按摩

2.保健手法

两手掌心紧按两耳外耳道,使外耳道口暂时处于封闭状态,两手的中指放于枕部,食指叠放于中指上,食指从中指上滑下,轻轻叩于脑后枕部,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响9下。以上算作1回,每次可做3回,每天可做3次。

用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次,然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时,病者自己用手捏往鼻子向外鼓气,可反复做2-3次。

敷涌泉法 吴茱萸20g,肉桂2g,共研细末,米醋调匀,捏成饼状,于睡前贴敷于双足心涌泉穴,次晨取下,连续3~5次。或取吴茱萸适量,研为细末,用米醋或凡士林适量调为膏糊状外敷双足心涌泉穴,每日1换,连续10~15天。可引热下行,适用于眩晕耳鸣,烦躁多梦,颜面潮红。

3.平日保养

多听轻柔音乐和缓心情,保持轻松愉快的生活态度,照季节饮食,注意肠胃保健;可以利用艾草条以灸的方式补气(灸背部的肚脐对应点,即命门穴;肾俞穴和丹田,即关元穴)。尽量少吃安眠药,以免血液变酸导致气行不顺。